山东省白癜风防治单位
白癜风专科医院
医院首页
医院概况
医院新闻
媒体报道
专家团队
先进设备
特色技术
康复病例
在线咨询
预约挂号
来院路线
您现在的位置:主页 > 医院新闻 >
十一黄金周,白癜风患者要健康还是要乐活?
来源:青岛白癜风研究所点击数:75
咨询热线:0532-86698888

十一长假即将来临,你要怎么过?忙碌的生活好不容易盼来了七天长假,各种“纵欲”行为是否大行其道?然则白癜风患者是否能像其他人一样享受各种“纵欲”行为呢?睡大觉,窝在家里看电影,大吃大喝……这些都是你的选择吗?那可就要小心了,这些不健康习惯会给我们带来不少节日病。无论怎么度过七天长假,一定要Hold住健康,步步谨防节日病。

很多人都是用这段时间补眠,出去玩,吃吃喝喝,确实过节时吃喝总是正常的,但是凡事要注意度的把握,再加上国庆长假时间较长,很多人都是毫无计划的虚度过去,专家建议时间不紧凑的白癜风患者可以计划到医院接受治疗,痊愈的患者也可利用假日去医院复查,接受医院健康知识学习。

白癜风患者由于疾病的特殊性,国庆长假大多数会选择在家休息,补眠等等,生活作息会因为突然地调整而紊乱,加上无节制的吃喝都可能导致白癜风的复发。所以国庆期间青岛白癜风研究所专家建议:

一、饮食可稍稍过量,但要清淡

些微的饮食过度并不算什么,只要你选用的菜谱都比较清淡。只要使自己遵循正常的饮食节奏:不要跳过几餐不吃,特别是不能饿肚子。

二、制定平衡、低热量的菜单

理智饮食并不代表节食。并不是所有的节日食品都与控制热量的原则相违背,过节不一定就是脂肪和不消化的同义词。而且,要记住所有的都是一个“量”的问题!

三、每天至少要喝2升水

在节日期间每天至少要喝2升水。你可以选择带汽的水或者以植物为基础的花果茶,以便在消化不良的时候给消化系统小小的推动力。水并不能减轻酒精的作用,但是可以减少酒精的摄入量,并且补充水分。在一天中要有规律的多次少饮,要养成在早饭前喝一杯水的习惯,以保证身体内水循环的重新启动。

四、适当增加体育锻炼

利用节日期间的空闲时间增加体育锻炼活动,通过增加体力的消耗,你很快就可以弥补节日里饮食过多造成的损失。散步会使你的身体兴奋起来,骑单车、跑步……这些运动适用于所有的人。如果天气好的话,在节日假期可以趁机到森林里散散步、和孩子们一起去游泳池,或者多去健身房。

五、定点定时去医院复查

青岛白癜风研究所制定的愈后管理制度,给治愈后的康复患者定期检查开通了绿色通道。已经康复的患者如果发现身体不适,病情复发的情况应该及时到医院复查,检查复发原因;没有复发的患者也可以到医院接受健康指导,预防白癜风的复发。

如果您还有更多关于白癜风知识方面的疑问,请与青岛白癜风治疗基地专家联系,专家QQ:133080532,专家预约电话:0532-86698888,或者直接点击专家网络咨询:(/swt.php),您也可以来我院进行详细咨询,医院地址:青岛市市南区延安三路101号。欢迎广大白癜风患者来我院就诊,祝患者朋友们早日康复!

 

 

温馨提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,医院特别开设专家免费在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供最专业治疗方案,如果您有什么疑问可以直接拨打24小时专家热线:0532-86698888 咨询。
白癜风健康指南
专家在线 更多>>

龚宪菊

毕业于北京医学院,从事皮肤科临床工作30余年,具有...[详细]

叶顺章

从事皮肤研究以来,叶顺章教授带领众多知名专家...[详细]

龚宪菊

毕业于福建医科大学,从事中西医结合治疗皮肤病临床科研...[详细]

侯晓峰

主治医师,毕业于福建医科大学,从事白癜风临床、科研...[详细]
来院路线 更多>>
专家热线:0532-86698888
医院地址:青岛市市南区延安三路101号
不清楚来院路线,可点击>> 询问路线
医院首页 医院概况 专家团队 先进设备 特色技术 康复病例 网站地图 TAG标签 预约挂号 来院路线
温馨提示:健康咨询可点击 专家在线 或者拨打0532-86698888咨询 医院在线QQ:308110000
医院地址:青岛市市南区延安三路101号 Copyright 2015-2018 All Rights Reserved
版权所有 青岛白癜风研究所 (http://www.3th-ree.com) 未经授权请勿转载 本站内容仅供参考